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牛肉炖上一晚,蘸上辣椒粉,一口牛肉一口酒,过瘾

时间:2019-07-16
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炖牛肉一晚,用辣椒粉炖,还有一口牛肉,一杯有趣的饮料!牛肉是我们经常吃的一种肉。牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸。它可以提高身体的抗病能力,特别适合于成长和发育的人,手术后,患病后,补充失血和修复组织。中医饮食疗法:冬季寒冷牛肉,保暖养胃,适合寒冷冬季进补。中医认为:牛肉具有补充生命能量,滋补脾胃,强筋骨,化痰止渴的功效。在周末,你可以煮一锅牛肉,分成小饭盒,甚至冷冻汤。每次你拿出一个小盒子,加一些西红柿或朝鲜蓟,加一小杯葡萄酒,省时省力!

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由美食小编

成分:

300克牛肉,100克胡萝卜,5毫升食用油,生姜3克,洋葱叶2克,1克茴香,1克胡椒粉,1克白芍,1克甘草,3克干辣椒,5克豆沙,炖牛肉1包,精盐2克

烹饪步骤:

1.牛肉滴水到血液泡沫

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2.放入配件,火会香。

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3.倒入牛肉加水

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4.着火炖40分钟

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5.放胡萝卜和炖牛肉袋

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6.在低温下炖30分钟

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7.加入盐和炖至牛肉煮熟。

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烹饪技巧:

炖牛肉看起来很鲜美,但非常好吃。加入西红柿制作牛肉面很好吃。

2,锅后两小时,最好不要把它拿出来,等待凉爽或放入冰箱一天,然后第二天拿出来,这样味道会更好。

3.牛肉含有丰富的肌氨酸:牛肉中肌氨酸含量高于其他任何食物。它对增加肌肉和增强力量特别有效。它也是健身人的日常食物。

4.牛肉含有维生素B6:蛋白质需求量越大,饮食中添加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,有助于提高免疫力,促进蛋白质代谢和合成,并在激烈的训练后帮助身体恢复。

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